Situs untuk pengetahuan tentnag kesehatan anda

PARA IBU TOLONG JANGAN PERNAH PANASKAN ULANG 10 MASAKAN INI...!!! DAN TOLONG SEBARLUASKAN INFO PENTING INI..

Pernah dengar type makanan apa saja yg tak b0leh dipanaskan? Iya, jawabannya pasti bayam. Namun tahukah bunda, bukan hanya bayam yg tak b0leh dipanaskan. Masih tetap ada banyak daftar makanan yg tak b0leh dipanaskan. Terkecuali nutrisi yang hilang, ada banyak alasan lain kenapa makanan ini tidak b0leh dipanaskan.

Daftar Makanan yang Tidak B0leh Dipanaskan 

Bayam 

Sayur yang satu ini pasti tidak asing lagi. Bayam memang tidak b0leh dipanaskan berkali kali karena 0ksidasi yang berjalan pada bayam akan demikian membahayakn badan.

Kentang 

Kentang juga hampir sama saja dengan bayam. K4ndung4n nutrisi pada kentang akan menghilang apabila kentang dipanaskan kembali. Selain itu, apabila pr0ses pemanasan berjalan berulang lagi resik0 0ksidasi bakal berjalan. Keadaan ini jadi akan demikian beresiko karena kentang itu bakal beralih jadi beracun.

Jamur 

Apabila bunda sudah terlanjur memasak jamur dalam p0rsi yang cukup besar, lebih baik bunda mengk0nsumsinya dalam keadaan dingin. Bunda tidak butuh rep0t rep0t mengh4ngatkan makanan ini. S0alnya apabila bunda mengh4ngatkan jamur yang ada pr0tein dalam janur akan menghilang, bahkan lebih tidak baik lagi akan menyebabkan persoalan pencernaan seperti diare atau perut terasa beg4h.

Ayam 

makanan yg tak b0leh dipanaskan1Ayam ini hampir sama saja dengan jamur. Apabila ayam alami pr0ses pemanasan yang berulang akan mengakibatkan perubahan k0mp0sisi pr0teinnya. jka bunda menginginkan mengh4ngatkan kembali, lakukan pemanasan pada api kecil dan waktu yang relatif cukup singkat. Dengan cara tersebut dapat meminimalkan rusaknya z4t gizi yang ada pada daging ayam.

Telur 

Telur akan demikian membahayakan apabila dipanaskan lewat cara berulang lagi. Telur yang dimasak dalam keadaan bul4t utuh makin lebih memiliki resiko lagi apabila dipanaskan karena mungkin saja saja buat telur jadi beracun.

Seledri 

Sama juga dengan bayam, seledri ini bisa tidak baik apabila dipanaskan lewat cara berulang lagi. Seledri mempunyai k4ndung4n nitrat seperti bayam yang apabila dipanaskan akan berpindah jadi asam nitrat. Asam nitrat ini yang beresik0 mengakibatkan tumbuhnya kanker dan permasalahan uptake 0ksigen 0leh hem0gl0bin.

Gorengan 

G0rengan sebaiknya tidak dipanaskan. Kenapa demikian? Iya, apabila bunda memanaskan kembali g0renga yang sudah dingin, minyak akan bertumpuk tumpuk dig0rengan dan tingkatkan k0lester0l.

Santan 

Memberi santan pada sayur kita memang gurih. Namun tahukah bunda, mengh4ngatkan santan berulang lagi peluang ini demikian tidak baik. Saat pr0ses pemanasan berjalan berulang lagi, lemak yang ada pada santan akan berpindah jadi lemak jah4t yang beresik0 mengakibatkan k0lester0l.

Ubi 

Ubi mempunyai k4ndung4n nitrat seperti bayam dan seledri. Apabila terus menerus dipanaskan, k4ndung4n nitr! t ini akan demikian memiliki resiko untuk badan. Sebaiknya selekasnya k0nsumsi ubi yang sudah dimasak agar faedah yang diper0leh lebih optimal.

Brokoli 

Br0k0li mempunyai k4ndung4n vitamin A dan C yang demikian baik untuk badan. Mengk0nsumsi br0k0li lewat cara teratur dapat buat tubuh jadi demikian sehat. Namun br0k0li ini mempunyai ciri-ciri yang sama dengan bayam. Br0k0li juga memiliki kandungan nitrat seperti bayam. Nitrat ini akan berpindah jadi asam nitrat yang mengakibatkan tumbuhnya s3l k4rsin0gen! k apabila dipanaskan lewat cara berulang lagi.

Selekasnya k0nsumsi sayur br0k0li yang sudah masak. Untuk peroleh hasil yang maksimal dari br0k0li ini, masak br0k0li melalui langkah dikukus.

Itu tadi beberapa makanan yang masuk daftar tak dapat dipanaskan. Jangan sampai karena argumen irit, bunda mempertaruhkan kesehatan keluarga. Mudah-mudahan artikelnya berguna untuk kita semua...
Share:

No comments:

Post a Comment

Entri Populer

Label

Arsip Blog

Recent Posts

Pages